Ваше харчування — унікальне, як ви
Створюємо персоналізовані плани харчування, що враховують ваші цілі, смаки та спосіб життя. Від веганських раціонів до середземноморської дієти — знайдемо ідеальний баланс для вас.
Філософія plorivak
Ми віримо, що немає універсального рішення у харчуванні. Кожна людина унікальна, тому і підхід до створення раціону має бути індивідуальним. plorivak поєднує науковий підхід з розумінням ваших особистих потреб.
Наукова база
Усі рекомендації базуються на доведених дослідженнях у галузі нутриціології
Індивідуальність
Враховуємо ваш спосіб життя, смакові переваги та особливості організму
Гнучкість
План харчування адаптується до змін у вашому житті та цілях
Як працює plorivak
Аналіз потреб
Проводимо детальну консультацію для розуміння ваших цілей, переваг та особливостей
Створення плану
Розробляємо персоналізований план харчування з урахуванням усіх ваших вимог
Впровадження
Надаємо детальні рецепти, списки покупок та практичні поради для легкого старту
Супровід
Регулярно коригуємо план відповідно до ваших результатів та нових потреб
Типи харчування в plorivak
Підтримуємо різні підходи до харчування — від класичних збалансованих раціонів до спеціалізованих дієт
Веганське харчування
Повноцінні рослинні раціони з оптимальним балансом білків, вітамінів та мінералів
- • Розноманітні джерела білка
- • Збалансованість поживних речовин
- • Сезонні інгредієнти
Середземноморська дієта
Традиційний підхід з акцентом на оливкову олію, рибу, овочі та цільнозернові продукти
- • Високий вміст омега-3
- • Антиоксиданти та клітковина
- • Помірність у всьому
Безглютенове харчування
Спеціально розроблені раціони для людей з непереносимістю глютену без втрати смаку
- • Альтернативні злаки
- • Натуральні інгредієнти
- • Різноманітне меню
Кето-дієта
Низьковуглеводний підхід з високим вмістом якісних жирів для ефективної роботи організму
- • Контроль кетозу
- • Якісні жири
- • Стабільна енергія
Збалансоване харчування
Класичний підхід з оптимальним співвідношенням білків, жирів та вуглеводів
- • Всі групи продуктів
- • Гнучкість у виборі
- • Довгострокова стійкість
Інтервальне харчування
Поєднання правильного харчування з оптимальними часовими вікнами прийому їжі
- • Різні схеми інтервалів
- • Контроль порцій
- • Метаболічна ефективність
Чому plorivak — правильний вибір
Персоналізація до найменших деталей
Враховуємо не лише ваші цілі, а й алергії, смакові переваги, робочий графік та бюджет
Наукова обґрунтованість
Усі рекомендації базуються на останніх дослідженнях у галузі нутриціології та дієтології
Постійна підтримка
Регулярні консультації та коригування плану для досягнення максимального результату
Практичність у повсякденному житті
Рецепти, списки покупок та поради, які легко впровадити у звичайному ритмі життя
Плани підписки plorivak
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам та бюджету
Базовий
₴1,290/місяць
- Персональний план харчування
- Тижневе меню з рецептами
- Список покупок
- Щомісячна корекція плану
Оптимальний
₴2,190/місяць
- Усе з базового плану
- Індивідуальні консультації
- Альтернативні варіанти страв
- Аналіз прогресу
- Підтримка в чаті
Преміум
₴3,490/місяць
- Усе з оптимального плану
- Щотижневі консультації
- Сімейне планування харчування
- Спеціальні дієти та обмеження
- Пріоритетна підтримка 24/7
Розпочніть шлях до здорового харчування з plorivak
Залиште заявку, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для проведення безкоштовної консультації
Часті запитання про plorivak
Чи підходить plorivak людям без досвіду в дієтології?
Абсолютно! plorivak створений саме для тих, хто хоче харчуватися правильно, але не має спеціальних знань. Ми надаємо не лише план харчування, а й детальні пояснення, рецепти та практичні поради для легкого впровадження.
Як швидко я побачу результати від планів plorivak?
Перші позитивні зміни більшість клієнтів відчувають вже через 2-3 тижні: покращується енергія, нормалізується сон, зменшується дискомфорт після їжі. Довгострокові результати залежать від ваших цілей та послідовності дотримання плану.
Чи можна коригувати план харчування під час підписки?
Так, гнучкість — одна з основних переваг plorivak. Ви можете запросити зміни у плані в будь-який час: через зміну цілей, виявлення нових переваг або просто для різноманітності. В оптимальному та преміум планах коригування включені в вартість.
Чи враховує plorivak особливі харчові потреби та алергії?
Обов'язково! Під час консультації ми детально обговорюємо всі ваші алергії, непереносимості та харчові обмеження. План створюється з повним урахуванням цих особливостей, забезпечуючи безпечне та комфортне харчування.
Що робити, якщо мені не сподобається план від plorivak?
Ми впевнені в якості наших послуг, тому надаємо гарантію задоволення. Якщо протягом першого місяця план вам не підійде, ми повністю переробимо його або повернемо кошти. Ваш комфорт та результати — наш пріоритет.